L glutamina

[...] Co myslicie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kretayna,glutamina carbo Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: od pół roku nic ilość dni wolnych od [...]

Witam Panowie! Ćwiczę sobie w "piwnicy" od kilku miesięcy, w tym czasie przyjmowałem różne słabe suple wybierane raczej losowo i nie zażywałem ich regularnie. Dieta też raczej przypadkowa :-) Stąd wyniki średnie. Teraz chciałbym ruszyć porządnie z treningiem, chcę zbudować dobrą masę mięśniową. Ważę 91kg , lekki brzuszek, 182 cm wzrostu, 28 lat. [...]

Witam mam 15 lat i staz 6 miesiecy na poczatku miałem kratyne a teraz mam cm3 360 kaps. mass xxl 3 kg,glutamine 150 kap,Horse power i bcaa 120 kaps.olimpa moja waga 65 kg 177 cm ,wyciskanie 70 kg biceps 31 cm i chciał bym abyscie ułozyli mi plan treningowy i diete z góry dziex.Odzywki polecił mi facet który ukonczył studia w tym kierunku... [...]

[...] : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full siłownia Dieta : sie staram Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : amonokwasy,glutamina,proteiny witam, mam taki problem z aerobami wchodze na bieżnie mogę iść szybkim tempem długo i dopiero po 30min dostaje powoli bolesnej "pompy" łudek i golenia i [...]

http://img292.imageshack.us/my.php?image=dom2214ok.jpg Oto moje foto do oceny. Staż: 4 lata z przerwami. Protka, weglowodany, glutamina, kreta do marca 2005. Od maja do czerwca rzeźba. Zdjecie początek lipca. Zjechałem 7 kg. Wymiary: Wzrost: 182, Klata 115, Biceps: 41,5. Waga: 81 kg Wycisk: 125 kg, Przysiad: 130. Piszta co chceta :D!

JESTEM ZMUSZONY ZWRÓCIĆ SIE DO WAS Z PROŚBĄ O ROZPISANIE NIŻEJ WYMIENIONYCH SUPLEMENTÓW GDYŻ OTRZYMANE DO TEJ PORY ODPOWIEDZI ZAMIAST MI POMÓC I ROZWIAĆ MOJE WĄTPLIWOŚCI TYLKO BARDZIEJ SKOMPLIKOWAŁY MI CAŁY PROBLEM PONIEWAŻ ODPOWIEDZI ZAWIERAŁY WIELE RÓŻNIC W CZASIE I DAWKACH STOSOWANIA! CZEKAM Z NIECIERPLIWOŚCIĄ NA WASZĄ PROFESJONALNĄ OPINIE I [...]

Cześć!! Mam zamiar kupić sobie odzywki ale nie jestem na 100% pewien czy dobrze wybieram. Chciałem się zapytać czy te odżywki bedą dobre. Chodzi mi o zdobycie masy mięsniowej. Diete mam i ćwicze ponad 6 miesiecy. Myślałem o zakupeniu odżywek: - OLIMP Creapure Monohydrate Powder - 600g - TREC Mass XXL - 2000g - OLIMP Tribusteron 60 - 120 kap. I [...]

[...] Dni treningowe: 20 min przed sniadaniem miarke (10g) Green Magnitue + pół miarki BCAA+2.5 miarki l_glutamine, 40 min przed treningiem pół miarki BCAA z 2.5 miarki L-glutamina,drugie pół miarki BCAA rozrabiam z woda i pij e podczas treningu, 30 min przed treningiem pol miarki Green Magnitue, bezpośrednio po treningu pół miarki (5g) Green [...]

[...] Jeżeli animalmass nie jest dlamnie to proszę o ułożeniu jakiegoś cyklu z nitrobolonem + czegoś na mase. Z góry dziękuje , a nitrobolon biorę tydzień. Edit:// po przemyśleniach chyba wybiore taki cykl: glutamina + nitrobolon(kaps) + wpc protein 80 (750g od vitafit) co byście powiedzieli o tym ? Zmieniony przez - lajtt w dniu 2009-11-21 22:26:57

Witam! Ćwicze w systemie HST razem z fazą 15 a więc trening HST trwa 8 tyg... I oto co chciałbym robić na każym cyklu HST 1-2 (faza 15-stek) Mono 5g na czczo i 5 g przed treningiem 1-2 (faz 15-yek) Tauryna 2 g do każdej dawki mono 2-6 (faza 10-tek i 5-tek) Cp/XP/KO na czczo i przed treningiem 2-6 Tauryna 1g do każdej dawki CP/XP/KO 6-8 (faza [...]

[...] masy nabrac , 186cm , 72kg. Diete mam w miare dobrze ulozona ( w miare no bo przeciez pieniadze na drzewach nie rosna , a ja student jestem i tuta pytanie : kreatyna i glutamina Chcialbym to zakupic , do tego jeszcze Carbo , aby kreatyna sie lepiej wchlaniala. Juz jeden cykl kreatyny mialem , 1,5 roku temu , ale mialem potem pol roczna [...]

[...] mass gain 3kg L-glutamin 200g Creapture Monohydrate 500g Dextrose 250g wszystko oprcz dextrozy firmy hi tec i tutaj pare moich pytań czy moge polaczyc z soba kreatyne z glutamina w sensie czy moge to wsypac razem do szejka i zalac sokiem ? oraz czy kreatyne mieszac razem z dextroza w takim samym sensie jak powyzej ;] Jak ogolnie oceniacie [...]

[...] (schudłem 4kg i pozbyłem się 8cm w pasie) i zacząć trening na masę. Jaką suplementację mi proponujecie ? Obecnie zestaw wygląda tak: białko (TREC Whey Protein Isolate) i glutamina. Ćwiczę dwa lata, dane w profilu są w miarę aktualne. Generalnie nie mam problemów z przybraniem na masie i w zeszłym roku jak wziąłem gainera, to trochę zalało [...]

[...] dobry srodek? Jak zareaguje moj organizm? Czy macie jakies doswiadczenie w braniu l-karnityny podczas tak wszechstronnego treningu jakim jest trening pilkarza ? z gory dziekuje za odpowiedz pozdrawiam 2. Czy jest dobrym pomyslalem polaczenie l-karnityny z glutamina i jakie bylyby tego efekty ? Zmieniony przez - Boomer84 w dniu 2007-03-25 18:57:57

[...] chce wycisnąć do wakacji 130 kg .Brałem takie odżywki 2 razy monohydrat potem tauryne olimp500mg, znowu 2 razy monohydrat hansax sport z aminokwasami activiti bca 1000,l-glutamina 750mg,hmb pure500,tcm3 1500z tauryna 100 olimp,aakg trec, b12 dibencozide,arginine 3 activlab,creatine 3 activlab i jaką angielska kreatyne nie pamientam nazwy. Czy [...]

Witam, chce w koncu zaczac cykl i mam kilka pytan. w sklad wchodzi aakg hardcore, mega capsy kreatyny mono z olimpu, l-glutamina w capsach, mzb.. I pytanie 1.. 4-5 capsow aakg i 4 capsy kreatyny razem lykac 30 minut przed treningiem czy robic odstep jakis jedno od drugiego? a dostalem dextroze gratis to tym przepije w 300ml.. po treningu 4capsy [...]

[...] w tyg, zażywam bcaa i mutant po treningu. Sniadanie jak widać dość mocarne, ale bardzo mi to odpowiada, bo to dobry start w nowy dzień. Planuję oparcie się wyłącznie o dietę, a do tego bcaa i glutamina już bez gainera. Do tego może jakieś białko. Pozdrawiam i prosze o ocenę diety :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9aa975bf423e4a5d80b219aada128562.jpg

Chcialem sie dowiedziec jak najlepiej przyjac kretke,glute i bialko kiedy wybieram sie na impreze. Załóżmy że ide na 21 a wracam kolo 3-4 jak to wszystko ustawic zeby jak najmniej zaszkodzic regeneracji i dzialaniu tych supli. Planowane dawkowanie to: Kreatyna - 5g rano naczczo i 5g po treningu Glutamina - 5g rano naczczo, 5g po treningu i 2g [...]

[...] carbo 1kg i teraz chciałbym taki cykl sobie zrobić : Trec - Magnum 8000 - 4000g Olimp - Whey Pro Matrix - 2500g Olimp - Creafusion Mega Caps - 360kaps Olimp - HMB - 400kaps Trec - L-Glutamine Extreme 1400mg glutamina - 200kaps Olimp - Anabolic Amino 5500 Mega Caps - 360kaps i czy mam sobie coś do tego dokupić jeszcze bo te odżywki już mam

Witam, za tydzien planuje zaczac cykl na mase. Dieta i plan cwiczen juz sa ulozone (bede cwiczyl 4 razy w tygodniu) i potrzebuje pomocy przy suplementacji. Bedzie to moj trzeci cykl kreatynowy, cwicze juz ponad 2 lata. Do wydania mam 250zl i zastanawiam sie nad zakupem takich suplementow: L-Glutamina Micro 400 g Hi- Tec [...]